70.9kg お米を食べる代わりに豆腐へ変更。 大量に豆腐を確保してもらい、毎食お米の代わりに食べてみる。 また、奥様に鳥のムネ肉を茹でてもらったものまで用意してもらった。 これでダイエットは進めるぜ！ また、朝の散歩も20〜30分程度だが始めた。 まだ…